Страничка медицинского работника

Медицинское обслуживание – это организационно-медицинская работа, обеспечивающая проведение медицинских осмотров детей, профилактических и оздоровительных мероприятий, медико-педагогического контроля; санитарно-просветительская работа, включающая консультирование семей по вопросам физического развития, укрепления и сохранения здоровья ребенка; взаимодействие с учреждениями здравоохранения по вопросам оказания медицинской помощи детям, внедрения эффективных форм профилактики и оздоровления детей дошкольного возраста.

Медицинское обслуживание детей в ДОУ обеспечивается медицинским персоналом в соответствии требованиями действующего законодательства в сфере здравоохранения.

 Что такое грипп?

Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызванное специфическим вирусом. Болезнь протекает тяжело, характеризуется острым началом с признаками интоксикации: высокой температурой, головной болью, а также ломотой в мышцах и суставах.

Памятка по предупреждению инфекционного заболевания (гриппа)

1.  Избегайте близкого контакта с людьми, имеющими симптомы гриппа: жар (высокую температуру), кашель, боль в горле, насморк, ломоту в теле, головную боль, озноб и чувство усталости.
2.  Постоянно мойте руки под проточной теплой водой с мылом. Используйте специальные гели или влажные гигиенические салфетки на спиртовой основе.
3.  Воздержитесь от посещения массовых мероприятий в закрытых помещениях.
4. Во время чихания и кашля прикрывайте нос и рот одноразовым платком.
5.  Если не поздно, сделайте прививку (с учетом появления защиты через 2 недели).
6.  Если у вас поднялась температура, а также появились заложенность носа, насморк, кашель, боль в горле, водянистая диарея (понос), мокрота с прожилками крови:
—  оставайтесь дома и не посещайте места скопления людей;
—  в дневное время вызовите на дом врача, в вечернее или в ночное время — скорую помощь;
—  сообщите семье и друзьям о вашей болезни;
—  соблюдайте постельный режим и пейте не менее 3 л. жидкости в день;
—  носите марлевую или одноразовую маску, меняя ее на новую каждые 2 ч.
7.  С целью профилактики:
—  больше гуляйте на свежем воздухе;
—  избегайте массовых мероприятий;
—  правильно питайтесь, употребляйте достаточное количество витаминов, особенно витамин С (фрукты, овощи, сок);
—  употребляйте в пищу чеснок и лук;
—  перед выходом из дома смазывайте полость носа оксолиновой мазью.

Консультация  «Профилактика энтеровирусной инфекции»


Энтеровирусные инфекции — группа особых заболеваний, вызываемых энтеровирусами, характеризующихся многообразием клинических проявлений от легких лихорадочных состояний до тяжелых менингитов. Энтеровирусные инфекции характеризуются быстрым распространением заболевания. Чаще всего болеют дети. Энтеровирусы  устойчивы во внешней среде и длительное время могут сохраняться в сточных водах, плавательных бассейнах, открытых водоёмах, предметах обихода, продуктах питания (молоко, фрукты, овощи). Вирус быстро погибает при прогревании, кипячении. Источником инфекции являются больные вирусоносители, в том числе больные бессимптомной формой.
Возможные   пути   передачи   инфекции: воздушно-капельный, контактно-бытовой, пищевой, водный. Серьозный вирусный менингит является наиболее типичной и тяжелой формой энтеровирусной инфекции. Заболевание начинается остро, с подъёма температуры тела до 39-40 градусов. Появляется сильная головная боль, головокружение, рвота, иногда боли в животе, спине, судорожный синдром, нередко выраженные катаральные проявления со стороны ротоглотки, верхних дыхательных путей. При проявлении аналогичных жалоб необходимо срочно изолировать больного, т.к. он является источником заражения для окружающих, и обратиться к врачу. Учитывая возможные пути передачи и отсутствие специфической  профилактики, меры личной профилактики должны заключаться:
—   в соблюдении  правил личной гигиены (мыть руки, приходя домой, после посещения туалета, перед едой и приготовлением пищи, a также после контакта с денежными знаками  и домашними животными,  при  отсутствии  возможности  вымыть   руки перед  приёмом   пищи   пользоваться   влажными   гигиеническими салфетками  с  антибактериальным эффектом);
— в соблюдении питьевого  режима (используется  кипяченая вода или бутилированная);
— тщательной обработке употребляемых фруктов, овощей и последующим ополаскиванием их кипятком;
— купание только в установленных для этих целей местах, во время купания не допускать заглатывания воды, не полоскать рот;
— следует избегать контакта с больными людьми, посещения массовых мероприятий, мест с большим количеством людей (общественный транспорт, кинотеатры и т.д.);
— рекомендуется влажная  уборка   жилых   помещений не реже 2  раз в день, проветривание помещений.
 
Не допускать посещение ребёнком организованного детского коллектива (школа, детские дошкольные учреждения) с любым проявлением заболевания.
При первых признаках заболевания необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью, не заниматься самолечением!

  Витаминная недостаточность
При полной недостаточности в организме каких – либо витаминов развивается паталогическое состояние, называемое авитаминозом. Для обозначения вида авитаминоза к этому термину добавляют название витаминов, например авитаминоз А,В, С. При частичной недостаточности витаминов наступает паталогическое состояние, именуемое гиповитаминозом. В зависимости от причин, вызвавших витаминную недостаточность (ВН), различают экзогенную и эндогенную формы. Наиболее распространена экзогенная, или первичная, форма, обусловленная низким содержанием витаминов в пище. Эндогенная, или вторичная, форма связана с нарушением всасывания витаминов в ЖКТ при острых или хронических заболеваниях, глистных инвазиях, злокачественных новообразованиях, эндогенных нарушениях (гипертиреоз, нарушение функции надпочечников). Авитаминозы встречаются в странах Азии, Африки и Южной Америки, чаще всего во время войн. В экономически развитых странах нередко наблюдаются гиповитаминозы. Недостаточность какого – то одного витамина не ограничивается расстройством обмена только этого витамина, а приводит к нарушению обмена веществ в целом. Распознавание авитаминоза осложняется неспецифичностью клинических симптомов. Количественное определение витаминов в жидкостях и тканях организма также не основной критерий для подтверждения авитаминоза. В связи с этим диагноз авитаминоза ставят на основании оценки совокупности анамнестических, клинических и лабораторных данных. При повышенной потребности организма в витаминах, что фиксируют при очень низкой или очень высокой температуре воздуха, повышенном нервно – психическом и физическом напряжении, кислородном голодании или работе с вредными веществами, ВН может развиться и при достаточном содержании витаминов в пище. Гиповитаминозы можно рассматривать как начальную стадию авитаминозов. Гиповитаминозы возникают в связи с сезонными колебаниями содержания витаминов в пище, неправильным хранением продуктов, употреблением рафинированных продуктов (сахар, изделия из муки высшего сорта), недостаточным употреблением фруктов и овощей. У беременных и кормящих матерей гиповитаминоз может появляться в результате передачи значительного количества витаминной плоду через плаценту и ребенку с молоком. Клиническая картина гиповитаминоза неспецифична, так как субъективные расстройства (общая слабость, быстрая утомляемость, повышенная чувствительность к холоду) возможны при любом заболевании. Профилактика должна осуществляться в общегосударственном масштабе и касаться контроля за содержанием витаминов в продуктах ежедневного потребления, совершенствования технологии производства пищевых продуктов, направленной на обогащение их витаминами и максимальную сохранность витаминов. Личная профилактика заключается в соблюдении кулинарных правил приготовления блюд, а также в использовании продуктов богатых витаминами (шиповник, черная смородина, цитрусовые, зеленый лук, квашенная капуста, дрожжи, рыбий жир).

Что такое коронавирусы? 
Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).

Каковы симптомы заболевания, вызванного новым коронавирусом? 
Чувство усталости 
Затруднённое дыхание 
Высокая температура 
Кашель и / или боль в горле 
Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп. 
Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем: 
Вы посещали в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)? 
Вы были в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)? 
Если ответ на эти вопросы положителен — к симптомам следует отнестись максимально внимательно. 

Как передаётся коронавирус? 
Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Кроме того, он может распространяться, когда кто-то касается любой загрязнённой поверхности, например дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз. 
Изначально, вспышка произошла от животных, предположительно, источником стал рынок морепродуктов в Ухани, где шла активная торговля не только рыбой, но и такими животными, как сурки, змеи и летучие мыши.


Как защитить себя от заражения коронавирусом? 
Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей. 
Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство. 
Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час). 
Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки. 
Всегда мойте руки перед едой. 
Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица. 
Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования. 
Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы. 
Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется. 
На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни). 

Как правильно носить медицинскую маску? 
1. Аккуратно закройте нос и рот маской и закрепите её, чтобы уменьшить зазор между лицом и маской. 
2. Не прикасайтесь к маске во время использования. После прикосновения к использованной маске, например, чтобы снять её, вымойте руки. 
3. После того, как маска станет влажной или загрязнённой, наденьте новую чистую и сухую маску. 
4. Не используйте повторно одноразовые маски. Их следует выбрасывать после каждого использования и утилизировать сразу после снятия.


Что можно сделать дома? 
Расскажите детям о профилактике коронавируса.  
Объясните детям, как распространяются микробы, и почему важна хорошая гигиена рук и лица. 
Убедитесь, что у каждого в семье есть своё полотенце, напомните, что нельзя делиться зубными щётками и другими предметами личной гигиены. 
Часто проветривайте помещение.


Можно ли вылечить новый коронавирус? 
Да, разумеется. Однако не существует специфического противовирусного препарата от нового коронавируса — так же, как нет специфического лечения от большинства других респираторных вирусов, вызывающих простудные заболевания. 
Вирусную пневмонию, основное и самое опасное осложнение коронавирусной инфекции, нельзя лечить антибиотиками. В случае развития пневмонии — лечение направлено на поддержание функции лёгких.


Кто в группе риска? 
Люди всех возрастов рискуют заразиться вирусом. В заявлении комиссии по здравоохранению Ухани говорится, что возраст 60 самых последних случаев составляет от 15 до 88 лет. 
Однако, как и в случае большинства других вирусных респираторных заболеваний, дети и люди старше 65 лет, люди с ослабленной иммунной системой — в зоне риска тяжёлого течения заболевания.


Есть ли вакцина для нового коронавируса? 
В настоящее время такой вакцины нет, однако, в ряде стран, в том числе в России в научных организациях Роспотребнадзора уже начаты её разработки.


В чем разница между коронавирусом и вирусом гриппа? 
Коронавирус и вирус гриппа могут иметь сходные симптомы, но генетически они абсолютно разные. 
Вирусы гриппа размножаются очень быстро — симптомы проявляются через два-три дня после заражения, а коронавирусу требуется для этого до 14 дней. 

Как определить у себя наличие коронавируса?

Своевременная диагностика является одним из важнейших мероприятий при возникновении угрозы появления и распространения нового коронавируса на территории России. Научными организациями Роспотребнадзора менее чем за 7 дней с момента появления информации о структуре генов нового коронавируса разработаны два варианта диагностических наборов для определения присутствия вируса в организме человека. Наборы основаны на молекулярно-генетическом методе исследования, так называемой полимеразной цепной реакции (ПЦР). Использование этого метода дает тест-системам значительные преимущества. Первое это высокая чувствительность – с использованием разработанных тест-систем возможно обнаруживать единичные копии вирусов. Второе — для диагностирования заболевания нет необходимости отбирать кровь, достаточно отобрать ватным тампоном образец из носоглотки. Третье — результат анализа можно получить уже через 2-4 часа. Диагностические лаборатории Роспотребнадзора по всей России обладают необходимым оборудованием и специалистами для использования разработанных средств диагностики.

Памятка по профилактике гриппа и коронавирусной инфекции

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

— при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

— не используйте вторично одноразовую маску;

— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Вызовите врача.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Как одевать ребенка в детский сад?

Cамый главный вопрос, который волнует всех без исключения мам — как бы сделать так, чтобы ребенок поменьше болел? И если закалиться или провести профилактику за оставшиеся несколько дней вы уже не успеете, то по крайней мере, успеете

ПРАВИЛЬНО ОДЕТЬ ребенка, а это тоже ОЧЕНЬ ВАЖНО! Количество одежды, фирма-производитель, материалы, из которых она сделана — это оставим на усмотрение мам. Все это очень индивидуально. Но несколько правил пригодятся всем. Тем более, что правила не теоретические, а выведенные, прямо скажем, выстраданные на собственном опыте. Большинство детей простывают не в группах. И не на прогулках… А во время одевания! Собираясь на улицу, карапуз, пыхтя от усилий, натягивает колготки, напяливает кофты и штаны, кряхтя, застегивает ботинки, а уж шапку и шарф надевает (или ему надевают) как придется, как быстрее. А еще, кто-то одевается быстрее, кто-то медленнее: И к моменту выхода из группы мы имеем мокрого ребенка.

Что делать, чтобы этого избежать?

 Кофты, колготки

Из кофт удобны водолазки, т.к. закрывают шею (на прогулке шарф может сползти). Но их горловина должна быть легко растягивающейся. Колготки лучше все же х/б, а не синтетика, и мягкие, в смысле, которые легко растягиваются при надевании; пуговиц и вообще застежек должен быть минимум.

Верхняя одежда

Лучше купить такую, под которую не требуется надевать дополнительные кофты и теплые штаны. Резон один: чем меньше нужно надевать — тем меньше ребенок находится в теплой одежде в раздевалке, а чем меньше он «парится» в раздевалке, тем меньше вероятность вспотеть. У курток удобна отстегивающаяся подкладка, чтобы можно было регулировать «теплоту» по погоде. Рукава должны оканчиваться манжетами на резинках (если пуговицы — ребенок не застегнет, если просто прямые — будет попадать ветер, снег:) Низ хорошо бы имел резинку, либо резинка на талии. Воротник в идеальном варианте должен плотно облегать шею и в принципе не требовать шарфа, но такое трудно найти. Капюшоны многих курток имеют кулиску по контуру, куда вставляют резинку и фиксаторы — очень удобно: затянул один раз как надо и ребенку больше ничего не надо регулировать!:) кроме того, во многих куртках глубина капюшона тоже регулируется! Штаны должны прикрывать спинку, лямки лучше на резинках, низ — хорошо, если есть шлевки, которые надеваются на обувь, чтобы штаны не задирались. Если нет — пришейте сами из широкой резинки. Даже если вы надеваете штаны не поверх обуви, а внутрь, шлевки все равно будут удерживать штаны. Кроме того, основное требование к штанам – непромокаемость.

Обувь.

Должна быть не скользящей. Легко застегиваться, самое оптимальное — липучки. Не промокать. Очень удобно, когда «язычок» снабжен такими ограничителями, как бы «перепонками», которые не дают попадать внутрь воде и снегу. Если у вас обувь со шнурками, снабдите их фиксаторами (можно купить в любом тканевом магазине), чтобы ребенку не приходилось завязывать «бантики» — это во-первых, а во вторых, чтобы шнурки не развязывались во время прогулок.

Аксессуары

Шапки лучше покупать не столько теплые, сколько плотные, непродуваемые. Они должны плотно закрывать уши, иметь удобные завязки, лучше даже липучки. И главное, не должны иметь тенденцию сползать на одно ухо или оттопыриваться. Никаких двух шапок! Кому там надо их разыскивать по раздевалке ! Из вариантов шарфов удобны пелеринки, но они постепенно растягиваются и не закрывают уже шею, так что следите за этим. Варежки. Очень удобны для садика непромокаемые варежки, с удлиненным раструбом. В них не забивается снег и ребенок не будет гулять с мокрыми руками.

СОВЕТ:

Научите ребенка одеваться самостоятельно, хотя бы частично. Фишка тут в том, что ребенок будет все же одеваться медленнее тех, кого одевают няни, оденется позже всех и не успеет вспотеть. Научите, в каком порядке нужно надевать одежду. Посоветуйте ему надевать куртку тогда, когда все уже одеты, меньше вероятность вспотеть.

СОВЕТ:

Принесите в садик запасной комплект верхней одежды и обуви. Пусть это будут не новые вещи, пусть отданные вам кем-то из родственников, но будут. На всякий случай: вдруг упадет в лужу, или одежда не успеет высохнуть. Теперь, что касается одежды для группы, в разных садиках требования разные, но вот примерный списочек: Одежды лучше купить много: во-первых, вероятность намочить штаны в первое время велика, даже если ребенок уже ходит на горшок без проколов. Просто,  даже потому, что не вспомнит вовремя, где туалет, или не приноровился еще к садиковским горшкам или унитазам, или не знает, как сказать воспитателю: да мало ли что.

Во-вторых — вам охота стирать каждый день? Так что количество трусиков, колготок, носочков, штанишек (или там юбок) рассчитывайте из количества пописов в день и частоты стирки. Кофточек или футболок можно поменьше, обязательно должна быть теплая кофточка, которую можно расстегнуть спереди — пусть лежит всегда в группе. Сандалии надо еще, чешки на физкультуру. На первое время нужен фартучек. Очень удобно купить 1 или 2 клеенчатых . Няня сама моет — ни забот ни хлопот, ребенок аккуратный всегда. Еще нужны платочки. Лучше все-таки следить, чтобы в шкафчике всегда лежала пачка бумажных.

СОВЕТ:

Одежда вся должна легко надеваться, расстегиваться-застегиваться, иметь как можно меньше бусинок и пуговок, которые можно оторвать и съесть.

СОВЕТ:

Одежду лучше подписать. Ваша вещь может оказаться не единственной. И могут перепутать с чьей-нибудь. Хорошо, если похожая вещь окажется того же размера, или больше.

Как защитить ребенка от болезней зимой

Как быстро летит время. Казалось бы, еще вчера на детской площадке возле дома, яблоку негде было упасть: под горкой – «дочки-матери»,

на горке — «войнушка», у качелей «показ мод», в песочнице толпятся малыши

с куличиками и лопатками.

Кто- то непременно воет: «Мое, не дам!». Мальчик Петя впервые едет

на двухколесном велосипеде. За ним вприпрыжку бежит лысоватый папаша.

Шумная стайка говорливых мамочек на лавочках обсуждает новый наряд незамужней соседки из четвертого подъезда…

Казалось бы, только вчера было лето. А сегодня …

С детской площадки как будто всех ветром сдуло. Грустный малыш, запечатанный в зимнем скафандре, сосредоточенно ковыряет снег.

Рядом, съежившись от холода, одиноко пританцовывает озябшая мама.

Продолжительность прогулок в зимнее время сокращается настолько, что детки на улице почти не встречаются друг с другом. Кто-то заболел, а кто-то не вышел из-за мороза. Не только детям, но и взрослым скучновато гулять, если не с кем перекинуться парой слов.

Итак, длительность гуляния в зимнее время неизменно сокращается.

А жаль! Ведь именно продолжительные прогулки на свежем воздухе могут помочь защитить Вашего малыша от воздействия вредоносных бактерий и вирусов. Другими словами, если хотите, чтобы ребенок был здоров — бегом на улицу! Однако нужно помнить, что кроме теплой одежды и обуви,

на улице маленькому ребенку необходима дополнительная защита.

Это полезное солнышко.

Даже если на улице мороз, с появлением солнышка, нужно поторопиться на прогулку.

Солнце не только помогает коже малыша вырабатывать витамин D, так нужный для роста, оно поможет поднять настроение.

Некоторые карапузы, которые гуляют в зимнее время по утрам, могутпохвастаться даже загаром. Да и маме в солнечный день станет веселее, ведь солнечный свет – лучшее лекарство от зимней хандры.

Нужно стараться выходить именно с утра, ведь к обеду солнышко уже не такое полезное, а то и вовсе может скрыться.

Сила морозного воздуха

Некоторые родители волнуются, что холодный воздух может скорее навредить здоровью малыша, а потому даже вовсе могут отказываться

от прогулок в это время года. И совершенно напрасно.

Ведь плотность кислорода и ионов в воздухе зимой намного выше, чем жарким летним днем. А значит, вентиляция легких происходит эффективнее.

Во время прогулки у малыша улучшится обмен веществ,

нормализируется выработка гормонов, повысится тонус нервной системы.

Давно уже доказано, что поток холодного воздуха повышает иммунитет.

Защита слизистых

Слизистые человека устроены так, чтобы задерживать вирусы и бактерии. Ежедневно в нос попадают миллиарды вирусов, но мы не заболеваем, из-за того, что эти вирусы контактируют со слизистыми оболочками дыхательных путей и тут же погибают на месте.

Это называется система местного иммунитета. Также взрослым носам и детским носикам помогают специальные ворсинки, расположенные внутри ноздрей. Этим маленьким защитникам можно помочь. Перед тем как выйти на улицу, нужно просто смазать носик малыша оксолиновой мазью или детским кремом.

Не забудьте смыть крем, когда вернетесь домой, а вместе с кремом и все прилипшие на него вредоносные микробы.

 Нужно приучить детку, приходя домой мыть не только руки, но и носик.

Защита организма изнутри

Существует много способов укрепить иммунитет, не прибегая к помощи химии из аптеки: мед; малиновое, облепиховое, смородиновое варенье; клюква в сахаре; отвар шиповника; компот из замороженной брусники и сухофруктов; цитрусовые; имбирный чай; поддержание нормальной относительной влажности воздуха помещений; проветривание.

Все это очень просто и полезно, только не забудьте убедиться, что у Вашей крошки нет аллергии на все перечисленные сладости.